熱々できたてのブロッコリーにノンオイルドレッシングをかけて食べるのが好きです!

ブロッコリーを食べていると肌がきれいになる気がします。それからちょっとおまけ的なことですが太りにくくなるような気もします。ブロッコリーにはビタミンCが多いから肌をきれいにする効果は期待できますが、食べているうちに太りにくい体になるとは思っていませんでした。何かしっかりした根拠があるわけではないけれど、我が家では2日に1回ブロッコリーを食卓に出しています。どうしてブロッコリーなのかというと、ブロッコリーは調理がとても楽だから良いのです。それからもちろん味が好きです。ブロッコリーは味にクセがないのでドレッシングの種類を選びません。子供はブロッコリーにマヨネーズをつけて食べるのが好きです。わたしは熱々できたてのブロッコリーにノンオイルドレッシングをかけて食べるのが好きです。たまに青じそドレッシングをかけたり、タマネギドレッシングをかけたりしながら食べています。良く洗ってレンジでチンするだけでダイエット食のできあがりです。

女性にとってスキンケアは大事。でも、どうしたらいいの?何から始めたらいいの?

スキンケアとは、お肌のお手入れ、肌を保護する化粧品の事をいいます。日頃の生活習慣やストレスで、お肌が左右されます。食べ物だけではなく、スキンケアをしていないと、後からとんでもない事に!歳を重ねていったときに、シミやシワが増え、シミはとくに消えにくくなる時期か必ずきます。その為にはスキンケアを心がける事が大切です。まずは、基礎化粧品から紹介していきます。化粧を落とす為のクレンジング。洗顔だけでは落としきらない化粧を毛穴の汚れごと落としてくれます。クレンジングには種類があり、自分の肌に合うものを選ぶ必要があります。例えばクレンジングローション、別名拭き取り化粧水。これは肌をしっとりさせながら、化粧が落ちるので、強くこする必要がありません。次に洗顔料。顔の皮脂、汗、汚れを落としてくれます。しっかり泡を立てることで、 肌への負担がかるくなります。購入する際は、パッチテストを行う事も大切です。

クレンジング剤の効果を最大限に引き出すために注意すべきいくつかのこと

クレンジングの効果を最大限に引き出すにはいくつかのコツがいります。まずはクレンジング剤を直接顔に塗りこむのはやめましょう。冷たいままだと顔全体に広がりにくく、またキメを磨耗させてしまう傾向があります。これを防ぐには、クレンジング剤を適量取ったら、手の中ですり合わせるように温めることによって、肌に与える負担を小さくできます。クレンジングをはじめていく場所は顔のTゾーンからです。そしてTゾーンからUゾーンへと、やさしくなじませていきます。特に皮膚が薄い目元や口元はこすり過ぎないように気をつけましょう。クレンジング剤を顔に延ばしてファンデーションなどとなじませたあとに、いきなり洗い落とさないようにも注意が必要です。まずは顔になじませたところで、油分がメイクアップ剤の汚れを包む乳化が起こるのを待ってから、水を加えてクレンジング剤を分解させるようにしましょう。ぬるま湯を使って、クレンジング剤がなじんだ肌に螺旋を描くようにしていきます。

ニキビにはニキビケア専用化粧品とは限らず、刺激の少ない敏感肌用化粧品の効果

働き始めてから、アゴから首にかけてのニキビに悩まされました。半年経っても一向に良くならないので、皮膚科に行ったのですがやはりニキビと診断されました。処方してもらった薬を塗っても止めたらまた出てきてしまい、治りきらない状態が1年以上も続きました。洗顔料や化粧品もにニキビケア用に変えましたが、あまり効果はありません。食生活や生活習慣もいろいろ改善を試みましたが、やはり変わりませんでした。そんな時社員旅行で一緒になった先輩がアトピー皮膚炎で、彼女の使用していた敏感肌用の化粧品を試しに使わせてもらう事になりました。使い心地もとても良かったので、早速サンプル商品を購入して2週間ほど使用してみました。するとかぶれ部分が改善してきたので、本格的に使い始めるとニキビが減り、3ヶ月後にはすっかり無くなりました。ニキビ肌用より、自分には刺激の少ない敏感肌用のスキンケアが合っていた様でした。

ワキの脱毛とは比べものにならないくらい、目に見えて効果がわかるVIO脱毛!

ワキの脱毛はずっと通っていて、気になって仕方なかったのがVIOの脱毛です。場所も場所だし、恥ずかしくないかなとか、なかなかきっかけがなく、そんな時キャンペーンで安くなると聞いて、思いきってVIO脱毛を始めました。脱毛の流れは分かっていたものの、いざ施術となるとドキドキで。でも、用意されたショーツとタオルスカートに履き替え、まずはOラインから。その次にVライン、Iラインと脱毛していき、大事なところはショーツで隠してくれるので、全く恥ずかしくありませんでした。痛みも一瞬チクっとするぐらいだったし、2?3回通えば効果が目に見えてわかるぐらい、毛も細くなるしなかなか生えてこなくなりました。自己処理も1ヶ月に1回するかしないかなので、すごくらくになりました。